Skip to content

Labirynt smaku

Labirynt  smaku
  • Labirynt smaku
  • O mnie
  • Przepisy
    • Śniadania
      • Smoothie z matcha i awokado
      • Budyń jaglany z owocami
      • Rozgrzewający mus czekoladowy
      • Naleśniki low carb / lchf / ketogeniczne/gluten free
      • Gofry
    • Obiady/kolacje
      • Kotlety z tuńczyka
      • Sałatka z czerwonego ryżu
      • ARANCINI sycylijskie ( kulki ryżowe)
      • Kurczak duszony w piwie
      • Makaron razowy z pesto i tuńczykiem
      • Nadziewana cukinia
      • Pizza ketogeniczna
      • Pulpety wieprzowe w boczku
      • Roladki z piersi kurczaka w boczku 
      • Rolada z mięsa mielonego
      • Smażony ser
    • Wypieki / Ciasta
      • Bułki ketogeniczne / lchf / low carb
      • Bułki z sera ricotta i mąki migdałowej
      • Babeczki twarogowe
      • Beza z mikrofalówki
      • Ciasteczka z masła orzechowego
      • Crumble jabłkowe
      • Kasztanowiec
      • Mug Cake czekoladowy
      • Razowe Cinnamon Rolls
      • Sernik z galaretką cytrynową
    • Słodkie
      • Chałwa
      • Czekoladki ketogeniczne
      • Lody truskawkowe
      • Deser kokosowo-jabłkowy z chia i platkami migdałów
      • Budyń kokosowy z chia
      • Lody z herbatą matcha
      • Shake jagodowo – truskawkowy
      • Chipsy z platana
      • Krem czekoladowy z awokado
    • Zupy
      • Zupa-krem z dyni
    • Ryby
      • Barwena z warzywami
      • Makrela pieczona
    • Dodatki
      • Koszyczek z parmezanu
      • Róże z cukini
    • Napoje
      • Matcha z mlekiem kokosowym
  • Kontakt
  • Cookie Policy
Obiad

Grillowana ośmiornica

Grillowana ośmiornica  Czy jesteście gotowi na nowy przepis. Nawet Ci , którzy nie próbowali ,będą zachwyceni . Przygotowanie jest naprawdę łatwe a przepis zdrowy i smaczny . Zobaczycie, że nie bedziecie rozczarowani . I będziecie delektować się smakiem lekkiej potrawy, idealnej do wieczornego spotkania z przyjaciółmi lub na romantyczną kolację z doskonałym białym winem 🙂 …

Please follow and like us:
fb-share-icon
Pin Share
continue reading
Deser

Mini serniczki z musem truskawkowym

Mini serniczki z musem truskawkowym     Mini serniczki jak dla mnie to idealna wersja deseru .  Przedstawię Wam teraz przepis na wersję light i wesję normalną . Od Was będzie zależeć , jaką wersję wybierzecie dla siebie  🙂   Składniki : Spód do serniczków  1 wersja 100g mąki migdałowej 2łyzki wiorków kokosowych 6daktyli szczypta…

Please follow and like us:
fb-share-icon
Pin Share
continue reading
Deser

MUG CAKE TRUSKAWKOWY

MUG cake truskawkowy Komu z nas zdarzyło się czasem nie mieć czasu na przygotowanie śniadania ??? A kto kiedyś miał ochotę na mały, zdrowy deser i nie miał pomysłu na przepis … ?? Ja dziś proponuję śniadanie dla wszystkich zapracowanych lub tych , którzy chcą szybki deser lub śniadanie. Składniki: 40g mąki owsianej (lub każda…

Please follow and like us:
fb-share-icon
Pin Share
continue reading
Obiad

Mini arancini

Mini arancini O tradycyjnych arancinach pisałam tutaj . Dziś wersja jest uproszczona i bez ragu. Arancini na Sycylii możecie znaleźć z różnym nadzieniem , zaczynając od mozzarelli , szynki a kończąc na rybach czy owocach morza . Przyznam się szczerze , że nie robię często arancin. Ale kiedy już zaczynam , wkręcam się niesamowicie i…

Please follow and like us:
fb-share-icon
Pin Share
continue reading
Sniadania

Owsianka kokosowa z matcha

Owsianka kokosowa z matcha Pomyślicie pewnie , że zwariowałam na punkcie zielonej herbaty matcha. Tak. Dokladnie tak jest . Uwielbiam dodawać ten cudowny proszek do moich koktajli , owsianki, smoothie i pić w formie herbaty. Dziś wersja z płatkami owsianymi.  I w sumie nie wiem , czy nazwać to owsianką, czy smoothie. Składniki: *40g płatków…

Please follow and like us:
fb-share-icon
Pin Share
continue reading
Sniadania

PANCAKES

Pancakes na bazie twarogu Pancakes na bazie serka kremowego quark. Są delikatnie w smaku a co najważniejsze mają niewielką ilość węglowodanów.  To tak dla przypomnienia dla osób, które są na dietach niskoweglowodanowych. Ja ten rodzaj pancakes znalazłam przypadkiem w Internecie i postanowiłam go wypróbować. I nie zawiodłam się . Są szybkie w przygotowaniu , a…

Please follow and like us:
fb-share-icon
Pin Share
continue reading
Sniadania

Budyń jaglany z owocami

Budyń jaglany z owocami   Lubicie kasze jaglaną . Jeśli jeszcze nie jesteście do niej przekonani lub nie wiecie , co z niej przygotować to polecam Wam ten deser w formie budyniu – puddingu. Składniki  na 1 porcję :  kasza jaglana – 40g mleko kokosowe -100g (może być inne roślinne) wiórka kokosowe – 1 łyżka…

Please follow and like us:
fb-share-icon
Pin Share
continue reading
Obiad

Makaron razowy z pesto i tuńczykiem

Makaron razowy z pesto i tuńczykiem Lubicie pesto ?? A pesto połączone z tuńczykiem ?? Polecam szczerze takie zestawienie .  Wystarczy tylko wymieszać  3 łyżki pesto z odsączonym z wody tuńczykiem.  Posiłek w pełni zbilansowany , który polubi cała rodzina . Składniki na 3 porcje :  makaron razowy – 200g tuńczyk w zalewie naturalnej –…

Please follow and like us:
fb-share-icon
Pin Share
continue reading
Lowcarb

Smoothie z matcha i awokado

Smoothie z matcha i awokado      I jak nie lubić takiego smoothie .  Sama nie wiem dlaczego, ale takie śniadania odpowiadają mi najbardziej. Smoothie z matcha jest proste i bardzo smaczne. Składniki na 1 porcję : Jogurt naturalny niesłodzony – 150g awokado – 1/2 szt kakao niesłodzone – 1 łyżeczka wiórka kokosowe – 1/2…

Please follow and like us:
fb-share-icon
Pin Share
continue reading
Obiad

Sałatka z czerwonego ryżu

Sałatka z czerwonego ryżu i komosy     Kolejny przepis na szybki , zbilansowany posiłek. Od jakiegoś czasu nauczyłam sie przygotowywać ryż na kilka dni.  Jest to wygodne wtedy, kiedy nie ma czasu na stanie w kuchni . Przez kilka dni modyfikując dodatki mam gotowe posiłki . Składniki na 1 porcję : czerwony ryż (może…

Please follow and like us:
fb-share-icon
Pin Share
continue reading

Nawigacja po wpisach

1 2 … 5 Następny
pl Polish
ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianpl Polishpt Portugueseru Russianes Spanish

O mnie

Kobieta po 40 kochająca życie. Hashimotka z insulinopornością, która lubi gotować. Oprócz tego kocha zwierzęta, czytanie książek i podróże. Mama nastolatka i żona wspaniałego mężczyzny

Ja na portalach

Instagram
FACEBOOK
FACEBOOK
fb-share-icon
PINTEREST
PINTEREST
Pin Share
EMAIL

Najnowsze wpisy

  • Grillowana ośmiornica
  • Mini serniczki z musem truskawkowym
  • MUG CAKE TRUSKAWKOWY
  • Mini arancini
  • Owsianka kokosowa z matcha

Kategorie

Archiwa

  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017

Tagi

arancini babeczki barwena bezglutenowe bez laktozy bułki. lchf cukinia danie główne deser dieta dieta ketogeniczna dieta odchudzająca fit przepisy hashimoto II śniadanie insulinoporność keto ketogeniczna ketoza kolacja kuchnia sycylijska lchf Lody lowcarb low carb matcha mięso mielone mleko kokosowe nasiona chia na słodko obiad pankaces twarogowe pieczywo przekąska ryby róze róże z cukini ser slodkie smażony ser tuńczyk twarogowe wiórka kokosowe wypieki śniadanie
Proudly powered by WordPress | Theme: Momoyo by Benachi.

pliki Cookies

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.